Aqua Jump

Jako jedyni w Polsce zapraszamy na zajęcia aqua aerobic – jump. Zajęcia na specjalnych trampolinach umieszczonych pod wodą!!!

To ćwiczenia w rytmie energicznej muzyki, polegające na skakaniu na jednoosobowej trampolinie w wodzie. W godzinę można spalić 600-1200 kcal.
Dzięki miękkiej powierzchni batuty trening praktycznie odbywa się bez obciążeń stawów.
Trening na trampolinie to opcja dla tych, którym znudziły się zwykłe ćwiczenia. Jest to świetna ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowych, doskonale pobudza krążenie i dodaje energii. To doskonałe ćwiczenia dla kobiet, woda bowiem pozytywnie wpływa na sprężystość skóry , a to pomaga w walce z cellulitem.
Ćwicząc na trampolinie ujędrniamy pośladki, wzmacniamy mięśnie nóg i brzucha, takie ćwiczenia zwiększają gibkość i koordynację ruchową.

Zajęcia ukierunkowane na spalanie!!!
Mega zabawa, mnóstwo spalonych kalorii!!!

fot 340popr

Visit Us On FacebookVisit Us On YoutubeVisit Us On Google Plus